Digitale § 20 Präventionskurse für mehr Bewegung im Alltag
Physiofit bietet zertifizierte Online-Präventionskurse im Bereich Bewegung, die Versicherte flexibel von von zu Hause absolvieren. Wir verbinden digitale Prävention mit physiotherapeutischer Expertise, um Gesundheit früher, aktiver und kontinuierlicher zu begleiten.
Gemeinsam für Fortschritt – zusammen mit unseren Partnern:
Gemeinsam mit unseren Partnern für Fortschritt
Wir bringen Menschen nachhaltig in Bewegung
Wir sind überzeugt: Der wirksamste Beitrag zur Gesundheit ist Aktivität – regelmäßig, gezielt und mit Freude. Bewegung und Kräftigung stärken Muskeln und Knochen, beugen Stürzen vor und erhalten die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter.
Dabei ist Vorsorgen wirksamer als Nachbehandeln. Deshalb entwickeln wir Präventionskurse, die Menschen genau dort abholen, wo sie stehen, und sie Schritt für Schritt zu messbarer Aktivität führen.
Über 10 Millionen Trainingsminuten haben wir so bereits gemeinsam erreicht – jede einzelne steht für einen Menschen, der aktiv etwas für seine Gesundheit tut.
Gemeinsam mit den Krankenkassen möchten wir Bewegung und Aktivität zu einem festen, selbstverständlichen Teil des Alltags machen.
1
8-Wochen-Kurs für spezifische Körperregion auswählen
Jede Körperregion hat andere Anforderungen an Kräftigung und Beweglichkeit. Wo klassische Bewegungskurse ein Programm für alle bieten, setzen unsere Kurse genau an der Region an, die Versicherte stärken möchten.
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Jede Einheit als Live-Mitmachvideo durchführen
Im Kern jeder Einheit steht ein audiovisuell angeleitetes Mitmachvideo. Versicherte können ohne Vorerfahrung oder zusätzliche Ausstattung sicher trainieren. Leicht verständlich, niedrigschwellig und alltagstauglich.
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Routinen aufbauen, die über den Kurs hinaus wirken
Moderne Technologie und verhaltenspsychologische Techniken verankern Bewegung dauerhaft im Alltag der Versicherten. So entstehen echte Routinen und Prävention über die acht Wochen hinaus.
Zertifiziert. Fundiert. Wirksam.
Wir behandeln unseren Qualitätsstandard, die medizinische Tiefe und nachweisbare Wirkung nicht als Häkchen, sondern als Versprechen an jeden Versicherten.
Alle Kurse werden nach den Kriterien des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes entwickelt und über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Ein interdisziplinäres Team aus Physiotherapie, Sport-/Bewegungswissenschaft und Verhaltenspsychologie konzipiert jede Einheit medizinisch fundiert und evidenzbasiert.
Abschlussquoten, Aktivität und Teilnehmerzufriedenheit werden systematisch erfasst und ausgewertet. So stellen wir sicher, dass Versicherte nicht nur teilnehmen, sondern nachweisbar profitieren.
Tausende Menschen bleiben mit Physiofit in Bewegung
und leisten damit einen wichtigen Beitrag zu ihrer nachhaltigen Gesundheit.
Sehr kurzweilig und gut aufgebaut.
Diese App ist toll. Alle Übungen gut durchführbar und aufbauend. Sehr gute Anleitung im Video und nochmal schriftlich. Interessante Wissensberichte zusätzlich.
Ich bin absolut begeistert von der Physiofit App! Die Übungen sind klar erklärt, professionell aufgebaut und perfekt auf unterschiedliche Trainingsniveaus abgestimmt.
Das Programm übertrifft meine Erwartungen 👍
Top App. Motiviert und leitet gut an.
Die Übungen sind klar erklärt und die Videos sehr hilfreich. Die Erinnerungsfunktion ist super, um wirklich dran zu bleiben. Hat mir schon sehr geholfen, meine Beschwerden in den Griff zu bekommen! Absolut empfehlenswert.
Wunderbare Motivation mit Beschreibungen und Videos!!!
Sehr gute effektive und abwechslungsreiche Übungen. Übungen sind leicht nachvollziehbar.
Für jede Körperregion der passende zertifizierte Präventionskurs
Ein Präventionsangebot, das so gezielt ist wie kaum ein anderes: Für jede Körperregion eigene § 20-Kurse in mehreren Anspruchsleveln – damit Versicherte genau dort ansetzen, wo sie ihre Kraft und Beweglichkeit aufbauen möchten.
Ganzkörper
Kraft und Beweglichkeit für den ganzen Körper.
Brustwirbelsäule
Aufrechte Haltung, beweglicher oberer Rücken.
Halswirbelsäule
Beweglicher Nacken, kräftige Halsmuskulatur.
Knie
Kräftige Muskulatur, stabile und bewegliche Knie.
Hüfte
Kraftvolle und bewegliche Hüften.
Schulter
Freie Beweglichkeit, starke Schultern.
Fuß
Kräftige Füße, sicherer und beweglicher Stand.
Hand
Kraftvoller Griff, bewegliche Finger.
Ellenbogen
Kräftige und bewegliche Ellenbogen.
Beckenboden
Kräftiger, gut ansteuerbarer Beckenboden.
"Ich habe die Physiofit-Kurse aus über zwei Jahrzehnten Trainingstherapie mitentwickelt. Die Kurse sind fachlich auf höchstem evidenzbasiertem Niveau und trotzdem alltagstauglich für jeden. Das denkt Prävention neu: aktiv statt passiv, vorsorgen statt nachbehandeln."
Ein starkes Angebot für Ihre Versicherten - Gemeinsam für mehr Bewegung
Auch Sie möchten Ihren Versicherten ein starkes Präventionsangebot machen? Sprechen Sie mit uns über eine Kooperation – wir zeigen Ihnen das vollständige Kursportfolio und mögliche Integrationswege.
Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@physiofit.app
Alles Wichtige auf einen Blick
Häufige Fragen & Antworten
Was bietet Physiofit an?
Physiofit bietet digitale Präventionskurse im Bereich Bewegung an, die nach § 20 SGB V zertifiziert sind. Die Kurse laufen über acht Wochen und umfassen etwa 45 Minuten Training pro Woche.
An wen richten sich die Physiofit-Präventionskurse?
Die Kurse richten sich an gesunde Versicherte, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Teilnehmende benötigen nur ein Endgerät (Smartphone, Tablet, Computer) mit Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte.
Sind die Kurse ausschließlich digital?
Ja. Die Kurse werden digital durchgeführt. Dadurch können Versicherte flexibel, ortsunabhängig und im eigenen Alltag teilnehmen.
Welchem Präventionsbereich sind die Kurse zugeordnet?
Die Kurse sind alle im Bereich Bewegung angesiedelt und verfolgen das Ziel, gesundheitsorientiertes Bewegungsverhalten zu fördern.
Wie kommen Versicherte zu den Kursen?
Versicherte können einen Physiofit-Präventionskurs direkt über unsere App erwerben. Physiotherapiepraxen dienen zusätzlich als Empfehlungskanal, weil sie als zentraler Ort für Bewegung und Körpergesundheit glaubwürdig auf Präventionsangebote aufmerksam machen können.
Wer ist Ansprechpartner bei Rückfragen?
Bei Rückfragen zu Anbieter, Kursstruktur oder Einordnung können Krankenkassen und prüfende Stellen Physiofit direkt über info@physiofit.app oder telefonisch über +49 (0) 89 / 380 301 81 kontaktieren.